چرا برنامه ريزي كنيم؟
1- برنامه ريزي استفاده ي هوشمندانه از وقت، توانايي و امكاناتي است كه شما داريد.
2- برنامه ريزي باعث وقت و نظم در انجام كارهاي روزانه ي فرد مي شود و كارها به صورت هماهنگ و منظم در مي آيد.
3- برنامه ريزي يكي از روش ها و راه حلهاي مؤثر در از بين بردن اضطراب و نگراني است، برنامه ريزي به شما كمك مي كند تا به مرور، درس ها را خوانده و بياموزيد و دچار اضطراب نگرديد.
4- برنامه ريزي در شما ايجاد علاقه خواهد كرد. برنامه ريزي و استفاده صحيح از دقت و مطالعه صحيح سبب مي شود كه در امتحانات نمرات بهتري كسب كنيد و اين امر باعث مي شود كه اعتماد به نفس شما بالا رفته و علاقه مندي شما به درس هايتان بيشتر شود.

چگونه برنامه ريزي كنيم؟
1- واقع گرا باشيد يعني با توجه به نيازهاي شخصي خود يك برنامه تهيه كنيد. ساعاتي از روز را به مطالعه و ساعاتي را به استراحت تفريح و ديگر وظايف خود اختصاص دهيد.
2- برنامه بايد انعطاف پذير باشد يعني اگر براي شما يكسري اتفاقاتي كه پيش بيني نشده است به وقوع پيوست بتوانيد وقت تلف شده را جبران كنيد.
3- سعي كنيد پس از يك هفته، درس ها را مرور كنيد. بايد فرصتي را در طول هفته براي مرور درسها معين كرده تا آنچه را كه ياد گرفته ايد در حافظه دراز مدت خود جاي دهيد.
4- بعد از هر يك ساعت مطالعه، يك ربع استراحت كنيد.
5- سعي كنيد موضوع مطالعه را يكنواخت قرار ندهيد، متنوع بودن درس ها و مطالعه ي آن ها باعث مي شود كه در شما ايجاد خستگي نشود.
6-روز جمعه را بيشتر به استراحت، نظافت و انجام كارهاي فردي قرار دهيد. اما در فصل امتحانات روز جمعه را هم مطالعه كنيد.


تذكرات مفيد
1- مهمتر از طرح برنامه اين است كه با شدت و قدرت هرچه تمامتر به آنچه تصميم گرفته و برنامه ريزي كرده ايد عمل كنيد.
2- برنامه بايد با توجه به توانايي هاي خودتان باشد زيرا يك برنامه ي خوب مي تواند از اضظراب بكاهد.
3- آنچه شما را در اجراي برنامه پيروز مي كند، ايمان به هدفهايي است كه مي خواهيد به آنها دست يابيد.